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养元站桩·第9期(冬炼每天830 2026年1月开课)
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{1}--课程
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{4}--养元站桩:桩之核心、腰胯丹田
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[1]--养元站桩·第9期 D6:松腰坐胯.mp4
[2]--养元站桩·第9期 D8:下焦能量结构 +会议a.mp4
[3]--养元站桩·第9期 D9:下焦结构与松腰 +会议a.mp4
[4]--养元站桩·第9期 D10:尾闾仙骨.mp4
[5]--养元站桩·第9期 D11:脊柱内劲.mp4
[6]--养元站桩·第9期 D12:丹田藏气 + 会议a.mp4
[7]--养元站桩·第9期 D13:百汇虚悬 + 会议a.mp4
[8]--养元站桩·第9期 D14:虚心实腹 + 连线答疑.mp4
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