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2025心理学持续更新
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401-600
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470、陈德中 关注自我活在当下,21天正念引导训练营
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Day01
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Day1课程概念:初次邂逅 与风靡全球的正念(Mindfulness)初次相识.mp3
Day1课程概念:初次邂逅 与风靡全球的正念(Mindfulness)初次相识.pdf
Day1正念引导:放松训练 放松肌肉,感受身体的回应.mp3
Day1正念引导:放松训练 放松肌肉,感受身体的回应.pdf
Day1自主练习:触感体验 你真的“住在身体”里吗?.mp3
Day1自主练习:触感体验 你真的“住在身体”里吗?.pdf
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