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【强迫焦虑大合集】
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5大方法克服强迫症
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001-开篇语 课程介绍.mp4
002-26类完（ Qiang）美（Po）主义（Zheng）.mp4
003-正.念.liao.法（上）：看清你、你的大脑和你的心智.mp4
004-正.念.liao.法（下）：正念冥想在当下.mp4
005-认.知.liao.法解锁大脑的扭曲认知.mp4
006-只做有意义的事情.mp4
007-摆脱完（ Qiang）美（Po）主义（Zheng）的三大策略.mp4
008-摆脱完美完（ Qiang）美（Po）主义（Zheng）的实操.mp4
009-【四步骤法】替大脑减负按流程简单办事.mp4
010-森.田. liao.法（上）：顺其自然让大nao不再紧绷.mp4
011-森.田.liao.法（下）：为所当为让行动改变大脑.mp4
012-总结复盘.mp4
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