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2022
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3月
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01 瑜伽健身
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092 产后修复木荃课程
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011.木荃腹直肌修复（送）
笔记
第10节 骨盆前倾、前移的整体调整方案.mp4
第1节 腹直肌分离概论.mp4
第2节 腹直肌分离评估检测..mp4
第3节 筋膜松解与重建腹内压.mp4
第4节 4+3独家弹力带呼吸修复腹直肌.mp4
第5节 盆底肌与腹直肌修复的关系与盆底肌基础激活.mp4
第6节 腹直肌修复自主训练.mp4
第7节 骨盆失稳与腹直肌修复之间的关系以及骨盆前倾、前移、高低、旋转的快速评估方法.mp4
第8节 骨盆旋转的调整..mp4
第9节 骨盆高低的调整.mp4
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