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心理学分享区1-400+
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294.壹心理
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壹心理
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25 告别社交恐惧,拥有自信社交
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第3章:【情】战胜内心的恐惧感
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1自我觉察:害怕社交时你在想什么?.mp3
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2应对恐惧:逃避恐惧为什么让你更难过?.mp3
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3过度自责:社交中的不完美有多少是你的错? (1).mp3
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4脸红恐惧:容易心慌脸红不自然怎么办?.mp3
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