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1、【名师课程合集】
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JS401--2024陈康-全套训练课程--全套课程
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IFBBPro古典·陈康·肩部训练进阶课程
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030.肩部-正确认识肩部训练.mp4
031.肩部-直臂水平外展训练动作讲解.mp4
032.肩部-绳索面拉训练动作讲解.mp4
033.肩部-蝴蝶机反向飞鸟训练动作讲解.mp4
034.肩部-小龙门架三角肌后束训练.mp4
035.肩部-哑铃俯身飞鸟训练动作讲解.mp4
036.肩部-哑铃推举训练动作讲解.mp4
037.肩部-杠铃实力推练动作讲解.mp4
038.肩部-固定器械推举训练动作讲解.mp4
039.肩部-直立划船训练动作讲解.mp4
040.肩部-侧平举训练总结.mp4
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