无印资料库-A10000~A15999-未分类/男性功能调整（调阳）完整体系1999

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1-前言.mp4
10-其他男性相关肌肉放松.mp4
11-引气的判断.mp4
12-引气关键的四个点.mp4
13-内扩外聚.mp4
14-气与盆底肌.mp4
15-功能强化核心训练-前论.mp4
16-功能强化核心训练-1.mp4
17-功能强化核心训练-2.mp4
18-功能强化核心训练-3.mp4
19-气与睾丸.mp4
2-课程经历.mp4
20-外功-错误的发力.mp4
21-外功-开胯一.mp4
22-外功-开胯与开龙脊.mp4
23-外功-姿势调整.mp4
24-外功-发力肌群强化.mp4
25-外功-专项体能强化一.mp4
26-外功-专项体能强化二.mp4
27-番外详解：硬度详解一勃起的本质与影响因素.mp4
28-硬度二：是否能做到金枪不倒.mp4
29-硬度三：越想硬越硬不起来.mp4
3-气血概论.mp4
30-硬度四：中途疲软的原因与解决办法.mp4
31-硬度五：自己解决很好实战不行.mp4
32-硬度六：刚开始很硬，关键时候掉链子.mp4
33-硬度七：和伴侣ok和陌生人不行或相反.mp4
34-硬度八：帮助勃起的日常习惯.mp4
35-硬度九：吃伟哥管用吗.mp4
36-硬度十：训练前准备.mp4
37-硬度十一：训练-解决焦虑与勃起模式重建.mp4
39-硬度：神经肌肉渐进性放松训练.mp4
4-认知呼吸.mp4
40-番外时间详解一：合适的时间是多久.mp4
41-自己解决会导致PE吗.mp4
42-导致PE的原因.mp4
43-训练：准备.mp4
44-训练：调节大脑兴奋度.mp4
45-生理耐受度训练.mp4
46-实战训练，临界点处理.mp4
47-常见的误区.mp4
5-认知呼吸-正确的呼吸.mp4
6-功能强化-激活膈肌.mp4
7-腹部松解.mp4
8-腹部拉伸.mp4
9-盆底肌放松.mp4

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