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功能性建立与体态(23个板块、超110节课)
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{25}--巧巧老师直播回放 功能性私教
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[25.10]--直播回放-01月15日 以筋膜为导向平衡全身肌张力.mp4
[25.11]--直播回放-01月14日 马甲线雕刻.mp4
[25.12]--直播回放-01月13日 体态调整后肩背塑形排课.mp4
[25.13]--直播回放-01月12日 蜜桃臀.mp4
[25.14]--直播回放-01月09日 葫芦腰改善.mp4
[25.15]--直播回放-01月08日 腹直肌分离修复.mp4
[25.16]--直播回放-01月07日 产后皮肉分离讲解.mp4
[25.17]--直播回放-01月06日 攻克悬垂腹.mp4
[25.18]--直播回放-01月05日 八字腰的改善.mp4
[25.19]--直播回放-01月04日 用筋膜链改善斜方肌厚重.mp4
[25.1]--直播回放-03月04日 肱骨前移.mp4
[25.20]--直播回放-01月03日 扣肩圆肩.mp4
[25.21]--直播回放-12月30日 肱骨前移.mp4
[25.22]--12月29日 上交叉综合征之翼状肩胛.mp4
[25.23]--直播回放 12月26日 膝超伸改善.mp4
[25.24]--直播回放-12月25日 大腿前侧粗壮.mp4
[25.25]--直播回放-12月24日 消除大腿内侧赘肉.mp4
[25.26]--直播回放-12月23日 X型腿矫正.mp4
[25.27]--直播回放-12月22日 X型腿调整.mp4
[25.28]--直播回放-12月19日 蜜桃臀 练臀顺序.mp4
[25.29]--直播回放-12月18日 方形臀 肌力整合.mp4
[25.2]--直播回放-03月03日利用上肢筋膜链调整【含胸颈前伸】.mp4
[25.30]--直播回放-12月17日 方形臀.mp4
[25.31]--直播回放-12月16日 假胯宽的调整.mp4
[25.32]--直播回放-12月15日 骨盆.mp4
[25.33]--12月12日 筋膜导向之功能线.mp4
[25.34]--直播回放-12月11日.mp4
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[25.3]--直播回放-03月02日 节后如何排课.mp4
[25.40]--直播回放-12月02日.mp4
[25.4]--直播回放-01月23日 假胯宽调整.mp4
[25.5]--直播回放-01月22日 解决胸廓压缩+内脏下垂.mp4
[25.6]--直播回放-01月21日 产后胸廓压缩.mp4
[25.7]--直播回放-01月20日 腹直肌分离修复.mp4
[25.8]--直播回放-01月19日 产后修复之耻骨联合修复.mp4
[25.9]--直播回放-01月16日 精准拉伸.mp4
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