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14.壹心理
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【完结】心理减压室,20分钟赶走压
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03第三章 减压训练之安抚情绪
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08 你为什么比别人更容易情绪波动?.mp3
08 你为什么比别人更容易情绪波动?.pdf
08-1 练习:情绪管理.mp3
08-1 练习:情绪管理.pdf
09 练习: 规则求生术.mp3
09 练习: 规则求生术.pdf
09 有压力时,怎样缓解焦虑不安?.mp3
09 有压力时,怎样缓解焦虑不安?.pdf
10 压力大时,怎样避免负能量爆棚?.mp3
10 压力大时,怎样避免负能量爆棚?.pdf
10 练习:静观冥想.mp3
10 练习:静观冥想.pdf
11 练习:正念空间.mp3
11 练习:正念空间.pdf
11 面对压力,怎样才能更淡定?.mp3
11 面对压力,怎样才能更淡定?.pdf
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