19个店铺，31个品类会员课，已七年累计服务41+万客户！连锁持续经营，服务更专业，课程品质与更新有保障！+客服微信：qiqi11931，沟通更方便，3月限时免费赠送自选课一门！
主页
/
暂不上架
/
刘姥姥健身6套
/
【刘姥姥胸部实训课】18节
/
第10节俯卧撑-俯卧降阶撑类训练.mp4
第11节胸部离心张力训练-环形夹胸.mp4
第12节杠铃基础卧推-胸中上.mp4
第13节杠铃基础卧推-胸中下.mp4
第14节杠铃基础卧推-胸中整体.mp4
第15节水平夹胸.mp4
第16节上斜夹胸.mp4
第17节下斜夹胸.mp4
第18节胸部离心张力训练-环形夹胸.mp4
第1节胸部课程目标设立.mp4
第2节肌张力障碍-1-手掌.mp4
第3节肌张力障碍-前锯肌.mp4
第4节胸椎基础灵活-1.mp4
第5节肌张力-前锯肌松解.mp4
第6节胸训障碍-肩关节稳定.mp4
第7节俯卧中下背-拮抗稳定.mp4
第8节胸部力训基础-上斜俯卧撑.mp4
第9节胸部力训基础-徒手平板推胸.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...
