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03.普拉提课包
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李欣老师健身百科
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00.01-脂肪对我们到底有什么用.mp4
01.02-零糖零卡零脂肪是真的吗.mp4
02.03-健身行业春季营销策略.mp4
03.04-后疫情时代我们的店面要做哪些变化.mp4
04.05-健身行业短期卡怎么做.mp4
05.06-后疫情时代如何应对.mp4
06.07-影响我们胖瘦的激素.mp4
07.08-运动减肥不可忽略的要素(1).mp4
08.09-中华文化和减肥.mp4
09.10-帮助减脂的膳食补充剂(1).mp4
10.11-康复训练的基本原则.mp4
11.12-膝关节损伤的改善.mp4
12.13-腰背痛的运动损伤改善.mp4
13.14-颈椎不适怎么改善.mp4
14.15-拉伤后应该怎么办.mp4
15.16-肱骨前移肩胛骨前倾副乳如何改善.mp4
16.17-你是真的假胯宽吗.mp4
17.18-香肩美背的关键是菱形肌.mp4
18.19-美臀的关键踝关节.mp4
19.20-影响面部衰老的因素.mp4
20.21-帮助面部提升的运动.mp4
21.22-如何让你的法令纹变淡.mp4
22.23-那些很小却很有用的肌肉.mp4
23.24-臀部训练~到底你该练谁.mp4
24.25-小腿瘦身的关键.mp4
25.26-稳定脊柱的肌肉-背伸展肌群.mp4
26.27-骨盆对于臀部训练的重要性.mp4
27.28-常见十二种臀型评估和解决方案.mp4
28.29-好看的背部是怎样的.mp4
29.30-常见八种腿型评估及改善.mp4
30.31-迷人的下颌线.mp4
31.32-不能忽视的高低肩.mp4
32.33-能让你双腿变长的方法.mp4
33.34-美臀还要练哪些部位.mp4
34.36-足部对美臀的重要性.mp4
35.36-不同类型的腿粗如何改善.mp4
36.37-美臀计划中最重要的事.mp4
37.38-瑜伽馆普拉提馆健身馆的转型之路.mp4
38.39-健身行业的营销到底怎么做.mp4
39.40-教练的职业规划.mp4
40.42-孕产期训练计划的设计.mp4
41.45-你是腰背痛还是腰骶痛.mp4
42.46-坐骨神经痛一直腿麻怎么办.mp4
43.44-产后如何收骨盆.mp4
44.48-浮肿腰痛为什么揉小腿.mp4
45.41-线上+线下你该怎么做.mp4
46.43-骨盆底肌到底怎么练.mp4
47.47-关节弹响怎么改善.mp4
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